A maneira como vivemos, comemos, bebemos e tratamos o nosso corpo pode afetar a nossa memória da mesma forma que interfere na nossa saúde física. Harvard Medical School aponta 5 atitudes que você pode ter todos os dias para manter sua mente aguçada.
1. Gerencie o stress
2. Tenha uma boa noite de sono
3. No caso de fumar, pare.
4. Beba álcool moderadamente
5. Proteja-se de traumas crânio encefálicos
