5 MANEIRAS PARA MANTER SEU CÉREBRO SAUDÁVEL

A maneira como vivemos, comemos, bebemos e tratamos o nosso corpo  pode afetar a nossa memória da mesma forma que interfere na nossa saúde física. Harvard Medical School  aponta 5 atitudes que você pode ter todos os dias para manter sua mente aguçada.
1.    Gerencie o stress
2.    Tenha uma boa noite de sono
3.    No caso de fumar, pare.
4.    Beba álcool moderadamente
5.    Proteja-se de traumas crânio encefálicos


Sua Nova História - por Juliana Zen

Fruto de um longo trabalho no mundo corporativo, Sua Nova História é um estímulo ao profissional para ir em busca do autoconhecimento como ferramenta de crescimento.

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