Ruminando Pensamentos?
Sua mente fica presa a um pensamento e você não consegue se desligar dele? Fica ruminando, pensando a mesma coisa e não sai do lugar?
Sua mente fica presa a um pensamento e você não consegue se desligar dele? Fica ruminando, pensando a mesma coisa e não sai do lugar?
O estresse é a maneira pela qual reagimos ao perigo, seja ele real ou imaginário. O ser humano é o único animal
A situação de pandemia que estamos vivendo é tensa. Um momento de incertezas, de medo, onde as partes racionais de nossos cérebros parecem que ficam
Motivos com o que se preocupar não faltam, em especial durante a situação de pandemia que estamos vivendo. A ansiedade temporária pode ser uma
As Cataratas do Niágara (Niagara Falls) são um agrupamento de grandes cataratas localizadas no Rio Niágara, no leste da América do Norte, na fronteira entre
Você já se pegou “ruminando” uma situação? É difícil quem não tenha passado por isso. Parece que existe um imã que mantem o seu pensamento
Sim, definitivamente, é melhor. A felicidade traz consigo múltiplos benefícios adicionais. Em pesquisas desenvolvidas (Sonja Lyubomirsky, 2007) quando comparados com pessoas menos felizes, as pessoas
O seu corpo está mudando o tempo todo em resposta aos pensamentos que passam pela sua cabeça. Só de pensar em algo, seu cérebro envia sinais
Seu cérebro não precisa SER mais seguro. Ele só precisa se SENTIR mais seguro. E nisso você pode ajudar.
O cérebro tem como principal prioridade mantê-lo seguro e salvo. Quando você se sente assim ele está fazendo o seu trabalho.
Nenhum tratamento isolado, seja um medicamento antidepressivo ou um tratamento psicoterápico, pode aliviar a depressão em todos os casos. A depressão é mais do
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