Motivos com o que se preocupar não faltam, em especial durante a situação de pandemia que estamos vivendo. A ansiedade temporária pode ser uma resposta saudável à incerteza e ao perigo, mas a preocupação e o nervosismo constantes podem ser um sinal de transtorno de ansiedade generalizada, e isso precisa ser tratado.
Claro que se faz necessário um diagnóstico médico para avaliar e ter certeza mas, de forma geral, o transtorno de ansiedade generalizada é caracterizado por preocupações e agitações debilitantes sobre nenhum assunto em particular ou sobre qualquer coisa. O temor eminente de perder o emprego, de sofrer um acidente ou de adoecer, por exemplo.
As pessoas com transtorno de ansiedade generalizada tendem a se preocupar além da conta com assuntos cotidianos. Elas têm a sensação de que algo ruim acontecerá e não estarão preparadas para enfrentar.
Os sintomas físicos também são comuns e podem incluir coração acelerado, boca seca, dor de estômago, tensão muscular, sudorese, tremores e irritabilidade.
A Terapia Cognitivo Comportamental ajuda as pessoas a reconhecerem quando estão interpretando mal eventos, exagerando dificuldades ou fazendo suposições desnecessariamente pessimistas e oferece novas maneiras de responder a situações provocadoras de ansiedade. Já para outras pessoas, os medicamentos podem ser uma parte importante do tratamento e estas necessitam de acompanhamento médico.
Artigo da Harvard Medical School publicou alguns dos sintomas do transtorno de ansiedade generalizada:
– Preocupação persistente e excessiva com várias coisas diferentes por pelo menos seis meses
– Fadiga, dificuldade em dormir ou inquietação
– Dificuldade de concentração
– Irritabilidade
– Tensão muscular
– Sensação tensa ou de estar “no limite”
Se você acha que pode ter essa condição, não hesite em procurar ajuda. Existem muitos tratamentos diferentes que podem aliviar o desconforto dessa condição.