TORNE SEU CÉREBRO POSITIVO


O cérebro é negativo por natureza, herdamos isso de nossos antepassados. Pense em como era a vida na época das cavernas, sobreviver a mais um dia era uma vitória.

Nosso cérebro aprender a estar sempre em guarda, procurando por perigo, na função de proteção, e isso faz com que você se sinta, muitas vezes,  sobrecarregado, estressado e ansioso.  

Não é de admirar que a ansiedade seja um dos maiores problemas de saúde. No Brasil, segundo dados da OMS (2019),  18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) sofrem de ansiedade, o que nos coloca na posição de país mais ansioso do mundo. 

Como ser feliz quando, até seu cérebro, está trabalhando contra você? Você precisa ajudar o seu cérebro a pensar de forma positiva, ou seja, procurar intencionalmente, enfatizar e criar boas experiências. Sim, ocorre desta forma mesmo e você pode aprender a fazer isso. Quer ver como é possível? Pense nisso: 

*Você comeu hoje.

*Você tem amigos.

*Você alcançou sua meta no trabalho no mês passado…

Aprenda a criar momentos positivos para o seu cérebro e seja mais feliz. Não está conseguindo sozinho? Procure ajuda. Existem inúmeras técnicas e exercícios que podem auxiliar você. Vamos descobrir juntos as que se adaptam melhor para você. 



Sua Nova História - por Juliana Zen

Fruto de um longo trabalho no mundo corporativo, Sua Nova História é um estímulo ao profissional para ir em busca do autoconhecimento como ferramenta de crescimento.

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